Gece Plağı Nedir?
Gece plağı, pek çok kişi günlük yaşamda yaşadığı stres sebebiyle uyku sırasında çene sıkma, diş gıcırdatma gibi kişinin kendi isteğiyle yapmadığı hareketlerin sonucu olarak dişlerde oluşabilecek aşınmalar ve çenede kayma gibi sorunların engellenmesi için tasarlanmış bir ağız plak desteğidir.
Uyku sırasında kullanılan bu plaklar, kişiye özel tasarlandığı için diş hekimi kontrolünde çene ve diş yapınız incelenerek uygulanması gereken bir işlemdir. Gece kullanımı için yapılan bu koruyucu aparatlar dişlerinizin birbirine sürtmesini engelleme amacı taşımaktadır. Bu sayede diş ve çene
yapısının bozulması engellenmektedir.
Gece plağı kullanımının önemi nedir?
Diş sağlığı insan yaşamının her döneminde önemlidir. Beslenme ve sindirim sisteminin işlevinde önemli bir etken olan dişlerin bakımı ve düzenli doktor kontrolünden geçirilmesi hayati önem taşımaktadır. Diş ve diş etlerinde zamanla çeşitli sorunlar meydana gelmektedir.
Diş taşı, çürüme gibi sorunların yanı sıra, özellikle geceleri diş gıcırdatma ve çenenin sıkılması gibi sorunlar oluşmaktadır. Bu tür sorunlar, zamanla dişlerin aşınmasına ve çene yapısından bozulmalara yol açabilmektedir. Yaşam kalitesi açısından ağız ve diş hastalıkları konusunda sorun yaşayanların mutlaka uzman görüşüne başvurmaları ve uygun önlemin alınmasını sağlamaları gerekmektedir. Özellikle geceleri diş gıcırdatma ve sıkma sorunu gündeme geldiğinde gece plağı kullanılmaktadır.
Gece Plağını Kimler Kullanmalı?
• Gıcırdatma nedeni ile dişlerinde aşınma olan kişiler.
• Sıcaklık değişimleri sebebiyle dişlerinde hassasiyet olan kişiler.
• Stresli zamanlarda diş gıcırdatma sorunu yaşayan kişiler.
• Uyandıklarında çene ve baş ağrısından şikâyetçi olan kişiler.
Gece plağını özellikle gece dişlerini sıkan/gıcırdatan kişiler mutlaka kullanmalıdır.
Gece Plağı Temizliği ve Bakımı
Gece plağını temizlemek, günlük diş bakımı rutininizin bir parçası olmalıdır. Ağız koruyucunuzun ömrünü uzatmak için gereklidir ve oldukça basit bir yöntemi vardır.
Gece plağını temizlerken plastiğin yumuşamasına ve şeklini değiştirmesine sebep olacağından sıcak su kullanmaktan kaçınılmalıdır. Gece plakları her kullanımdan sonra mutlaka su ile yıkanmalıdır. Aşınmaması için yalnızca soğuk veya ılık su kullanarak yumuşak kıllı bir diş fırçasıyla nazikçe fırçalayarak temizlenmelidir. Böylece gece uyku sırasında plak üzerine yapışmış tüm kalıntılar giderilmiş olur.
Bakterilerin çapraz bulaşmasını önlemek amacıyla sadece plak için kullanılacak olan bir diş fırçası kullanılmalıdır. Bunun için ayrı bir diş fırçası edinmeniz gerekirken kesinlikle sert kıllı diş fırçaları tercih edilmemelidir. Fırçalama işlemi bittiğinde plaktaki fazla suyu silkeleyin, nemli olmayan bir ortamda kurumaya bırakın. Gece plağının tamamen kuruması yaklaşık 30 dakika kadar sürer, kurumasının ardından hijyen için diş hekiminiz tarafından verilen özel saklama kutusunda muhafaza edilmelidir.
Gece Plağı Nasıl Kullanılır?
Gece plağı kullanırken ilk dikkat edilmesi gereken düzenli kullanımdır. Diş hekiminiz size en uygun korumayı seçecektir. En az dört–altı hafta boyunca gece plağı kullanmayı alışkanlık haline getirmelisiniz. Bu süreden sonra ise artık rutininizin normal bir parçası olacak ve takıp çıkarması daha kolay olacaktır. Gece plağının kullanımı ve ne kadar kullanılması gerektiği ile ilgili gerekli bilgileri diş hekiminiz size verecektir. Kullanım süresi kişiden kişiye değişiklik gösteren plaktan en fazla faydayı görmek için belirlenen zaman içerisinde sürekli olarak kullanmak gerekmektedir. Gece plağı kullanımı gün içinde 12 saati aşmayacak şekilde planlanır.
Plak gece yatmadan önce takılmalıdır. Ancak gün içerisinde de diş sıkma sorunu yaşıyorsanız, kullanım için belirlenmiş olan sürenin üzerine çıkmadan gündüzde plağı kullanabilirsiniz. Yalnız burada dikkat edilmesi gereken en önemli nokta kullanılan süre içerisinde bir şey yiyip içmemektir